Chia Pudding

Name: Chia Pudding
Prep time: 5 min
Cook time: 500 min
Total time: 505 min
Yield: 4
Ingredients: 125 g Bio Natur Joghurt (fettarm); 125 g Skyr; 60 g Chiasamen; 6 g Flohsamen Schalen; 10 g Blaumohn; 400 g BIO Frische Vollmilch

Chia Pudding: Bio Natur Joghurt (fettarm), Skyr, Chiasamen. Milch, Flohsamen, Chiasamen und Mohn mit der Milch verrühren. 20 Minuten quellen lassen und dabei etwa 4-mal zwischendurch umrühren. Nach den 20 Minuten noch einmal kräftig durchrü

Servings: 4
Prep: 5 min
Cook: 500 min
Total: 505 min

Ingredients

Steps

1
Quellen und kühlen
About 3 minutes + waiting time
Milch, Flohsamen, Chiasamen und Mohn mit der Milch verrühren. 20 Minuten quellen lassen und dabei etwa 4-mal zwischendurch umrühren. Nach den 20 Minuten noch einmal kräftig durchrühren und über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.
Tip: Für eine schönere Präsentation kannst du die Mischung zum Kühlen in ein verschließbares Glas oder einen Behälter füllen.
2
Joghurt und Skyr untermischen
About 2 minutes
Nach dem Quellen 125 g Skyr und 125 g Bio Natur Joghurt (fettarm) untermischen und die Mischung auf 4 Behälter verteilen.
Tip: Für eine schönere Präsentation kannst du die 4 Portionen direkt in verschließbare Gläser füllen.

Nutrient	Per serving	Whole recipe
Energy	790 kJ / 189 kcal	3,160 kJ / 755 kcal
Fat	11 g	43 g
of which saturates	3.6 g	15 g
Carbohydrate	8.4 g	34 g
of which sugars	7.6 g	30 g
Fibre	6.5 g	26 g
Protein	12 g	47 g
Salt	0.2 g	0.9 g

Ingredients

Steps

Quellen und kühlen

Joghurt und Skyr untermischen

Nutrition